長期熬夜引起耳鳴的情況下，需要通過提高睡眠質量、調整居住環境以及口服藥物等方式進行改善，防止持續性耳鳴而對正常的生活和工作造成困擾，甚至還有可能引發聽力下降的現象。很多人平時都有熬夜的習慣，長期熬夜會影響機體正常代謝，同時還有可能引發神經性耳鳴的症狀，對此需要採取積極有效的措施進行調理和改善。那麼，長期熬夜引起耳鳴應該怎麼辦呢？
第一、提高睡眠質量：在這個快節奏的時代，很多人因為工作壓力過大或者學習任務繁重，可能會出現長期失眠的現象。長期睡眠不足、精神緊張或者情緒過於焦慮，都有可能引發耳鳴的症狀，這種情況下需要通過多種方法來提高睡眠質量，改善睡眠不足的現象。晚上睡覺之前盡可能放鬆身心，避免思慮過多，同時可以選擇睡前飲用一杯熱牛奶進行改善。必要情況下可以口服藥物進行治療，比如甜夢口服液、百樂眠膠囊等。
第二、調整居住環境：長期生活在喧囂吵鬧的環境中，同樣會影響正常睡眠，從而出現睡眠不足或者睡眠質量下降的現象，對此還需要及時調整自己的居住環境。睡覺之前需要給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境，如果周圍環境過於吵鬧，可以選擇佩戴耳塞隔絕噪音刺激，幫助提高睡眠質量。
第三、口服藥物治療：對於長期熬夜或者睡眠不足引起的耳鳴，其實大多屬於神經性耳鳴，除了進行自我調節，還可以口服甲鈷胺進行營養神經治療。伴有聽力減退的情況下，可以應用鹽酸氟桂利嗪來起到擴張血管的作用。
長期熬夜會對身體健康造成多種不良影響，如果因為熬夜而引發了耳鳴的症狀，首先可以通過補充睡眠以及提高睡眠質量的方式進行自我調節。其次還需要合理調整自我心態，盡量保持情緒穩定，並且避免受到噪音刺激。症狀比較嚴重的患者，還需要針對性的應用藥物進行治療。
