改善月經量少可以加強鍛鍊、飲食多樣化、調整不良的生活習慣等。月經量少使用藥物調理時需要謹遵醫囑，因為引起月經量少的原因不同，調理的方法也是不同的，建議到醫院做B超或者是性激素6項檢查，根據疾病症狀再對症治療。
1.加強鍛鍊：如果是單純性的月經量少，可以配合醫生的指導積極鍛鍊，增加盆腔血供和卵巢血流，改善卵巢功能，對增加月經量會有幫助。
2.飲食多樣化：飲食多樣化可能會提高卵巢儲備功能，改善月經量少，出了糾正飲食習慣，可以遵醫囑服用復合型維生素來改善，對調理月經有一定的幫助。
3.調整不良的生活習慣：在平常生活中要養成良好的生活習慣，保持心態平衡，保持充足睡眠，避免熬夜，而且要做到戒煙、戒酒，多吃健康的食物，比如紅棗、桂圓、枸杞等。
