咽炎急性發作的預防工作，需要從飲食、生活習慣等多方面入手，這樣才能達到有效預防的目的。這是人體耳鼻喉科疾病當中較為常見的一個類型，主要的症狀就表現在咽喉疼痛腫脹、充血、吞咽困難、聲音嘶啞等方面，病因也比較複雜，跟病菌或者病毒感染、飲食不當、經常吸煙喝酒，以及熬夜等因素的影響都有很大的關係。因此平時也可以多注意以下這幾個方面的問題，這對病情的預防也有很大的幫助。
1.平時要注意以清淡的食物為主，可以多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激、燒烤熏制以及燥熱腥發的食物，另外燒烤、火鍋等食物也不能經常吃，否則會導致咽喉黏膜受到反復刺激，並導致咽炎急性發作。
2.要注意養成好的生活習慣，不能經常熬夜或晝夜顛倒，一定要保證睡眠充足，在工作方面也要保證勞逸結合，不能經常從事重體力勞動，盡量多休息，工作的時候要注意做好防護措施，避免吸入的粉塵或者是刺激性大的氣體。
3.經常吸煙喝酒也是導致咽炎急性發作的罪魁禍首之一，因此平時在煙酒方面要有節制不能過量，可以多喝溫水多吃水果蔬菜。
4.秋冬季是咽炎的高發季，平時要注意做好身體的防寒保暖工作，避免著涼受寒，可以加強鍛鍊增強體質，提高身體的免疫調節能力以及抗菌抗感染能力，這對病情的預防發作也有很大幫助。
以上就是能有效預防咽炎急性發作的幾個主要措施，除此之外也要保持居住環境乾淨整潔，不能長時間待在空氣污染較為嚴重的地方，房間要勤打掃並打開門窗通風換氣，避免過於乾燥。另外如果出現慢性的上呼吸道感染疾病也要及時採取治療，這樣就能降低咽炎的發病幾率。
