慢性咽炎疾病發生之後，需要及早進行針對性的治療，控制病情進展。為了讓疾病的恢復速度更快，建議在平時多進行穴位按摩，可以按摩少商穴、天突穴、合谷穴、人迎穴、廉泉穴等。為了讓患者更好的找到穴位，正確按摩，接下來就來詳細的介紹一下。
1.少商穴
少商穴的位置在手指甲外側0.1英吋的位置。建議在找到穴位之後，用拇指或食指握住另一隻手的拇指兩側，進行充分的按揉，按摩時一定要掌握好力度和時間，這樣就可以循序漸進的達到改善慢性咽炎的效果。
2.天突穴
天突穴的位置在頸部前方的中間、兩個鎖骨相遇的凹陷處。首先患者需要平躺在床上，然後用中指指腹進行穴位按摩，以局部感到酸脹為宜，不要用力過度，避免刺激食道，影響腸胃健康。
3.合谷穴
合谷穴的位置在手背的第一和第二掌骨之間，對這個穴位進行適當的按摩，可以起到利咽、宣肺、清熱的效果，對慢性咽炎的緩解作用是比較不錯的。
4.人迎穴
人迎穴的位置在喉結旁開兩釐米的地方，建議用大拇指的指肚進行此穴位的按摩，按摩的力度不宜過大，這樣可以有效緩解喉嚨部位的異常反應。
5.廉泉穴
廉泉穴的位置在下巴頂端往里大於兩釐米左右的地方，對這個穴位進行順時針適力的按摩，可以循序漸進地緩解慢性咽炎的一些不適症狀。
慢性咽炎的問題出現之後，可以按摩上面介紹的幾個穴位，這樣可以讓病症的好轉速度增快。另外還建議患者在日常生活當中養成良好的飲食習慣，盡量以清淡食物為主，戒煙戒酒。身體素質良好的情況下，可以多進行體育鍛鍊，這樣可以讓體質得以良好的提升。
