調理過敏性鼻炎，可以適當進食富含維生素的食物、溫補性的食物以及抗過敏性的食物來進行改善。過敏性鼻炎其實與多種因素都有關聯，比如過敏原刺激、機體免疫力下降等，發病之後需要針對性的應用藥物進行治療。平時也應該加強飲食管理，保證飲食多樣化，均衡攝取營養，可以更好地提高機體免疫力，降低過敏性鼻炎的發病幾率。
第一、富含維生素的食物。很多患者在機體免疫力下降的情況下，很容易受到過敏原刺激性而誘發過敏性鼻炎。因此需要多吃一些富含維生素的食物來提高自身體質，增強身體的抗病能力，比如新鮮的水果蔬菜，主要包括白菜、豆芽、黃瓜、西紅柿、獼猴桃、蘋果等。另外要注意飲食應該以清淡易消化為主，不可進食各種刺激性的食物，包括辣椒、大蒜、生薑以及燒烤類的食物等。
第二、溫補性的食物。如果過敏性鼻炎存在虛寒症的情況，則需要適當進食一些溫補性的食物，比如羊肉、牛肉等。這些食物具有很強的滋補性，可以幫助增強機體陽氣，減少過敏性鼻炎的發病風險。出現氣虛的情況下還應該多吃補氣食物，包括茯苓、山藥等。如果存在血虛的情況，還需要多吃補血食物，包括枸杞、大棗等。
第三、抗過敏性食物。過敏性鼻炎的患者可以堅持每天飲用一杯蜂蜜水，蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉粒，可以有效增強機體對花粉的抵抗力，改善花粉過敏的情況。此外還可以每日食用3~5顆大棗，裡面還有大量的抗過敏物質，也能幫助身體增強抗過敏能力。
過敏性鼻炎其實屬於一類常見疾病，主要是因為鼻粘膜受到外界刺激引發的過敏性反應，通常會有持續性打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流鼻涕等症狀。除了針對性的應用抗過敏藥物來治療疾病，平時也應該通過科學飲食來給機體補充營養，提高身體的抗病能力，能夠更好的防治過敏性鼻炎。
