腺樣體肥大主要是一種鼻咽喉部位的疾病，可能與遺傳、過敏、抵抗力低、細菌感染、炎症等因素有關，會給患者身體健康造成很大危害。對於腺樣體肥大患者是可以做一些有氧運動，有助於病情的恢復，但不能做長時間劇烈運動，避免影響到正常呼吸與肺功能障礙等，從而加重病情。
對於腺樣體肥大患者可以根據自身病症做一些有氧運動，能夠促進血液循環，有助於體內毒素排出，增強機體抵抗外界感染的能力，以及增加抵抗力與免疫能力，利於緩解患者的腺樣體過度增生等，能夠有效緩解腺樣體肥大，所引起的一些不適症狀，起到一定的輔助治療作用。但不能運動時間太長，要根據自身情況來決定，如：散步、慢跑、打太極、打羽毛球、跳健身操、騎自行車、游泳等。
另外，腺樣體肥大是不能長時間運動的，或者做一些劇烈運動。如果長時間進行運動鍛鍊，不僅會損傷機體免疫功能，可能還會導致心跳加快、心律失常、呼吸困難、肺功能出現異常，出現自身免疫疾病出現等。不僅會加重腺樣體肥大病症，可能還會引發更多併發症出現，對身體健康造成更多危害。因此，要適當做一些體能鍛鍊，才能有利於病情緩解與恢復。
綜上所述，腺樣體肥大是可以做一些體能有氧運動的，但要根據身體狀況不要運動時間太長，避免加重病情，危害到身體健康。另外，運動鍛鍊只能起到輔助作用，具體還得根據病症表現，做好針對應藥物和手術治療，這樣病情才能夠很快得到控制與康復。生活中也要做好預防和護理，飲食作息要規律，多注意休息，飲食以清淡易消化為主。
