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經期可以喝枸杞茶嗎

發佈時間:2022-05-11 11:25:57
張繼舜副主任醫師 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

經期是可以喝枸杞茶的。

枸杞能夠增強人的免疫力,具有滋補肝腎、益精、明目、養血的作用,是比較好的營養滋補佳品,不會影響到月經量。但是月經期不建議喝得過多,枸杞喝得過多容易引起上火的症狀,可以每天適當的喝一點。

此外,還要注意月經期注意保暖避免受涼,多吃一些溫熱性的食物,少吃生冷寒涼的食物,還要注意多休息,保持愉快的心情,喝枸杞的時候一定要注意水溫不能太低,還可以適當放一些乾棗,可以起到補益氣血的作用。

月經期間飲食方面也要注意,多吃一些清淡的富有營養的食物,多吃一些時令的瓜果蔬菜。

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