經期是可以喝枸杞茶的。
枸杞能夠增強人的免疫力,具有滋補肝腎、益精、明目、養血的作用,是比較好的營養滋補佳品,不會影響到月經量。但是月經期不建議喝得過多,枸杞喝得過多容易引起上火的症狀,可以每天適當的喝一點。
此外,還要注意月經期注意保暖避免受涼,多吃一些溫熱性的食物,少吃生冷寒涼的食物,還要注意多休息,保持愉快的心情,喝枸杞的時候一定要注意水溫不能太低,還可以適當放一些乾棗,可以起到補益氣血的作用。
月經期間飲食方面也要注意,多吃一些清淡的富有營養的食物,多吃一些時令的瓜果蔬菜。
經期是可以喝枸杞茶的。
枸杞能夠增強人的免疫力,具有滋補肝腎、益精、明目、養血的作用,是比較好的營養滋補佳品,不會影響到月經量。但是月經期不建議喝得過多,枸杞喝得過多容易引起上火的症狀,可以每天適當的喝一點。
此外,還要注意月經期注意保暖避免受涼,多吃一些溫熱性的食物,少吃生冷寒涼的食物,還要注意多休息,保持愉快的心情,喝枸杞的時候一定要注意水溫不能太低,還可以適當放一些乾棗,可以起到補益氣血的作用。
月經期間飲食方面也要注意,多吃一些清淡的富有營養的食物,多吃一些時令的瓜果蔬菜。