經期可以喝枸杞茶嗎

經期是可以喝枸杞茶的。

枸杞能夠增強人的免疫力，具有滋補肝腎、益精、明目、養血的作用，是比較好的營養滋補佳品，不會影響到月經量。但是月經期不建議喝得過多，枸杞喝得過多容易引起上火的症狀，可以每天適當的喝一點。

此外，還要注意月經期注意保暖避免受涼，多吃一些溫熱性的食物，少吃生冷寒涼的食物，還要注意多休息，保持愉快的心情，喝枸杞的時候一定要注意水溫不能太低，還可以適當放一些乾棗，可以起到補益氣血的作用。

月經期間飲食方面也要注意，多吃一些清淡的富有營養的食物，多吃一些時令的瓜果蔬菜。