足底按摩治失眠嗎

足底按摩對失眠有一定的改善作用。通過熱水泡腳以後，進行按摩足部的穴位，有助於身體放鬆，可以起到活血化瘀，解除疲勞的作用，對於提高睡眠的質量有比較好的作用，但是達不到治療失眠的目的。因為失眠導致的原因比較複雜，由於一些精神因素或者是身體質虛弱等會引起失眠。還是需要到正規醫院，應用中西醫結合的方法進行治療。平時患者，保持心情舒暢，不要熬夜，工作不要太勞累。經常參加有氧運動，調節好自身的生物鐘，對於改善失眠有很好的幫助和治療作用。