血虛是中醫上面的一個說法，如果有血氣不足的情況，一個人的狀態就不好。血虛的人要盡快的把血虛問題解決，血虛吃甚麼好，下面就給大家介紹一下：
一，韭菜，韭菜入肝經，胃經和腎經，吃熟韭菜能起到補肝腎，暖腰膝，興陽道的作用。
二，大棗，大棗可以起到補氣補血的作用，而且大棗口感好，可以直接吃，也可以放在粥里和湯里熬著吃，效果是不錯的。
三，雞肉，雞肉有溫中益氣補精養血的功效，無論氣虛血虛都可以吃雞肉。
四，山藥，山藥也是具有補氣血的作用，可以用山藥代替一部分的米飯或麵條非常有營養。
五，糯米，糯米可以補氣暖胃。脾胃得利，則中自溫，溫能養氣，氣順則生熱，具有調理血虛的效果。
