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鮮車前草可以當菜吃嗎

發佈時間:2022-05-09 18:05:11
李曉林主任醫師 北京中醫藥大學東直門醫院

鮮車前草可以當菜吃。

鮮車前草的別稱叫車軲轆菜,屬於是一種野生植物,其中含有豐富的纖維素、維生素、蛋白質、鐵等,營養價值是比較高的,適量的食用對身體的健康是有好處的。

還具有一定的藥用價值,適當的吃些鮮車前草還可以起到利尿、涼血的作用;還有消炎止咳的效果,所以鮮車前草可以當菜吃,但是不建議多吃。

雖然鮮車前草的營養價值比較高,但是車前草性質屬於寒涼,在食用的過程中要注意食用量避免過多,以免造成腹瀉、腹痛等症狀,像脾胃虛寒的人群更不要去食用車前草,防止身體出現不適症狀。

鮮車前草一般在開水焯後就可以做湯或是涼拌食用,不能直接食用。在食用鮮車前草的時候要注意做好飲食搭配,保持營養的均衡補充,才能將身體保持健康的狀態。

鮮車前草可以當菜吃嗎
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