要有效的治療耳鳴，需要先確定其病因，包括血管性疾病、頭頸部外傷、藥物中毒、抑鬱症等，要以病因治療為基礎，需適當使用藥物改善內耳微循環，比如血管擴張劑、神經營養藥物等，還可以接受中醫治療，以下具體介紹耳鳴的治療方法。
1.病因治療。如果是血管病變導致的耳鳴，需要及時治療原發病，比如結扎病變血管。如果是抑鬱症造成的，需要接受心理治療和藥物治療，以緩解失眠問題，改善睡眠質量。如果是藥物中毒造成的，必須立刻停止正在服用的藥物，並進行解毒處理。
2.聲音治療。長期重症耳鳴的患者需接受聲音治療，比如耳鳴習服治療、認知行為治療和掩蔽治療，耳鳴習服治療指的是佩戴發音器和心理治療，能夠使患者對耳鳴習服，從而不再察覺耳鳴的發生，而認知行為治療通過分散注意力和放鬆訓練，改變對耳鳴的心理反應。
3.藥物治療。輕度耳鳴患者可服用藥物進行治療，包括血管擴張劑、抗凝藥物和神經營養藥物，具體包括煙酸、低分子右旋糖苷、維生素B1等，能夠改善耳蝸血流，促進神經纖維再生。
4.中醫治療。耳鳴患者也可接受中醫治療，包括按摩治療和針灸治療，平時將雙手搓熱後捂著雙耳，反復做30次左右，能夠有效緩解耳鳴症狀，也可以多按摩聽會穴，每次按摩5分鐘左右。
以上是有效治療耳鳴的方法，要根據不同的病因進行治療，並根據病情的嚴重程度選擇聲音治療、藥物治療或者中醫治療。一般來說，耳鳴具有自愈的傾向，但重症患者可反復發作，伴有不同程度的情緒障礙，一定要引起重視。患者還要重視日常調理，遠離噪音，避免服用耳毒性藥物。
