哮喘是一類比較嚴重的慢性疾病，通常無法徹底根治，發作期間需要應用藥物來緩解症狀。對於懷孕期間的女性而言，由於體質特殊，為了能夠更好的預防和改善哮喘的症狀，建議通過飲食調養的方式來進行自我調節。那麼，懷孕期間吃甚麼食物可以緩解哮喘呢？
第一、雪梨。雪梨性質偏涼，能夠起到潤肺清熱和養陰生津的作用。對於多種疾病引發的咳嗽、咳痰等都具有明顯的改善效果，包括肺結核、支氣管炎、哮喘等。平時可以將雪梨與川貝一起燉熟後食用，能夠起到更好的治療效果。
第二、山藥。山藥具有補中益氣的作用，含有豐富的蛋白質、維生素、糖類以及礦物質營養等，可以幫助調理和改善脾胃不好的問題，適用於脾胃虛弱引發的精神倦怠、食慾不振、消化不良等多種症狀。同時出現慢性腹瀉、虛勞咳嗽、遺精盜汗等多種現象後，也可以適當食用山藥來進行自我調養。
第三、花生。花生同樣可以調養脾胃，同時還具有潤肺化痰和滋養調節的作用。除了用來改善營養不良、脾胃失調等多種症狀，還可以用於治療哮喘引發的咳嗽、咳喘等多種現象。不過對於哮喘患者而言，最好可以進食水煮花生，不要採用油炸的方式，避免刺激機體而加重咳嗽症狀。
第四、白蘿蔔。白蘿蔔的營養價值比較高，適當食用白蘿蔔可以起到消食化痰的作用，對哮喘有一定的抑制和改善作用，同時還能夠增強自身免疫力降低哮喘的發作幾率。
女性懷孕期間應該多吃一些營養清淡的飲食，最好能夠保證飲食多樣化，均衡的攝取營養，可以更好的提高機體的抗病能力。平時在生活中也應該調整科學作息，保證充足睡眠，然後根據自身實際情況適當進行一些低強度的體育鍛鍊，比如散步、游泳、瑜伽等，也能有效提高體質，預防和改善哮喘的症狀。
