偏頭痛是很多人都有過的經歷，一般在受到情緒因素的刺激、飲食刺激或者環境刺激後，都有可能導致偏頭痛反復發作。急性發作期內可能會導致頭部產生劇烈疼痛，甚至還會影響正常生活和工作，此時一定要及時進行治療和改善。那麼如何才能快速治療偏頭痛呢？一起來瞭解治療偏頭痛的有效方法。
第一、頭部冷敷。偏頭痛急性發作期間，可以在盆中放入冷水，將毛巾浸濕後，擰乾敷在額頭部位，大概冷敷15分鐘左右，頭痛的症狀便會得到明顯緩解。之後還可以用雙手的指腹對頭痛部位進行快速按摩，大概每次按摩100下，每天按摩三次，也能夠有效緩解偏頭痛的症狀。
第二、瑜伽療法。瑜伽是很多女性比較偏愛的一種修身養性運動，輕柔的瑜伽姿勢，再加上均勻的呼吸練習，能夠起到鎮靜舒緩的作用。出現偏頭痛的症狀後，可以採用瑜伽療法來幫助放鬆身心，讓身體也能夠得到充分放鬆，從而來快速改善頭痛的問題。
第三、補充睡眠。長期睡眠不足或者睡眠質量過差，都有可能引發偏頭痛，這種情況下就需要通過補充睡眠的方式來進行自我改善。睡覺時一定要將時間控制在八個小時左右，睡眠時間不宜過短，也不宜過長，以免加重頭疼的症狀。
第四、口服藥物。如果自我調整後，頭痛的症狀仍然無法得到改善，則需要應用相關藥物來進行治療，比如氟桂利嗪、普奈洛爾、抗癲癇的藥物以及抗抑鬱症的藥物等。
其實引發偏頭痛的原因比較複雜，對於生理性因素引發的偏頭痛，只要能夠及時去除誘因，積極調整健康的生活方式，症狀便會得到明顯改善，而且還能有效降低偏頭痛的發生幾率。除了以上介紹的這些方法，平時還應該調整飲食健康，不可過多進食各種刺激性的食物，而且還應該保持穩定情緒來進行自我調整。
