血壓太高會對心臟、大腦、腎臟、眼睛、血管等造成危害。
1. 心臟：血壓長期處於較高水平，會增加心臟泵血的負擔，導致心肌肥厚，逐漸發展為心力衰竭。同時，高血壓還會促進冠狀動脈粥樣硬化的形成，增加冠心病、心肌梗死的發病風險。
2. 大腦：高血壓可使腦血管發生缺血與變性，容易形成微動脈瘤，一旦破裂就會引發腦出血。另外，高血壓促使腦動脈粥樣硬化，導致血管狹窄或堵塞，引起腦梗死。
3. 腎臟：持續高血壓會損害腎臟的小動脈，造成腎實質缺血、腎單位萎縮、消失，最終發展為腎衰竭，嚴重影響腎臟的排泄和內分泌功能。
4. 眼睛：高血壓會引起眼底動脈硬化，導致視網膜滲出、出血，嚴重時可造成視力下降甚至失明。
5. 血管：高血壓會損傷血管內皮，使血管壁彈性降低、變硬、變脆，容易形成血栓，導致血管堵塞，引發各種心腦血管疾病。
日常生活中要注意合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，控制脂肪攝入，戒煙限酒。適當進行體育鍛鍊，控制體重，保持良好的心態和規律的作息。定期測量血壓，一旦發現血壓異常，應及時就醫，嚴格遵醫囑服藥，控制血壓在正常範圍內，預防併發症的發生。
