神經性頭痛是比較常見的一類頭痛類型，引發重疾病的原因有很多，大多數情況下是因為情緒過度緊張造成的，同時與不良的生活習慣也有著密切關聯。日常生活中一定要瞭解神經性頭痛的具體原因，積極做好個人預防措施，這樣才能降低神經頭痛的發病幾率。那麼，神經性頭痛到底是由哪些因素引起的呢？
第一、精神緊張。神經性頭痛其實與頭部肌肉緊張收縮有著很大關聯，如果頭部長期產生壓迫感或者緊張感，都有可能產生頭痛不適的症狀。對於一些上班族而言，因為精神高度緊張、心理壓力過大，都有可能引發緊張性頭痛。因為當身體長期處於高負荷狀態中，大腦神經便無法維持正常功能，一旦情緒激動、生氣上火，就有可能引發神經性頭痛。
第二、睡眠不足。經常出現神經性頭痛的情況下，也要考慮可能是因為睡眠不足造成的。當代生活中能夠做到正常作息的人少之又少，無論是睡眠時間縮短還是睡眠質量不高，都會導致整個人的精神狀態越來越差，這樣就會引發疾病入侵，從而出現神經性頭痛的現象。
第三、煙酒無度。很多人平時都有抽煙飲酒的習慣，甚至是煙酒不離身，久而久之就會損傷血管，導致血管出現病變。後期神經系統受到牽連後，便會導致機體的多個臟腑器官功能明顯下降，這種情況下也有可能出現神經性頭痛的問題。
其實受到多種不良因素的影響，都有可能引發神經性頭痛。平時在生活中一定要調整健康飲食，減少各種刺激性食物的攝入，盡可能做到戒煙戒酒。而且還應該調節良好的睡眠環境，適當運動來增加身體的疲勞感，積極調節自我情緒，控制情緒不能緊張，這樣才能更好的提高睡眠質量，幫助預防和改善神經性頭痛的問題。
