口臭是困擾很多人的一個問題，而且口臭會令人十分尷尬。其實很多人出現口臭並非是口腔清潔不當造成的，很多時候是因為進食了口味比較重的食物，導致胃火過大造成的。這種情況下就需要通過多種方法來清除胃火，繼而達到去除口臭的目的。那麼，胃氣重口臭的情況下應該如何調理呢？
第一、堅持早晚刷牙。對於胃氣過重引發的口臭，最簡單有效的去除方法就是堅持每天早晚刷牙。刷牙的過程中可以清除口腔內的細菌和異味，避免出現口臭加重的現象。而且養成良好的刷牙習慣還能讓自己擁有清新口氣，大大降低口腔疾病的發病幾率。
第二、多喝綠茶。堅持喝綠茶也是改善口臭比較簡單有效的一種方法，喝完綠茶能夠讓口腔保持清新狀態，而且還能達到清除胃火的作用，有效呵護腸道健康。尤其出現肝火旺盛或者胃火旺盛的情況下，都可以適當多喝綠茶來進行自我改善。
第三、多吃青菜。胃火旺盛而出現口臭的情況下，一定要做好飲食調節，千萬不可以再進食一些辛辣刺激性的食物，很有可能導致口臭越發嚴重。建議平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，既能補充體內所需的維生素和微量元素，還能幫助改善口臭的症狀。
第四、喝綠豆湯。綠豆湯能夠起到清熱解暑的作用，對於自身胃火過旺引發的口臭具有很好的改善效果。堅持每天喝一碗綠豆湯，能夠有效維持腸道健康，同時還可以改善消化不良或者胃火旺盛的問題。
胃氣重而引發口臭的情況後也不必過於擔憂，只要能夠及時調整飲食，症狀便會逐漸緩解。平時一定要養成多喝水，多吃蔬菜瓜果的習慣，不要進食一些重口味的食物，包括辣椒、生薑、大蒜等。同時還應該保持科學作息，堅持早睡早起，避免長期熬夜而加重口臭的症狀。
