吃東西確實是可以緩解口臭的，口臭的原因是多種多樣的，如果是因為消化不良、抽煙、口腔細菌感染所造成的，那麼就可以通過吃東西的方法進行緩解，但具體食物的選擇是需要咨詢專業人士的。接下來就一起來看看吃甚麼東西可以緩解口臭吧。
1.香芹
香芹有助於清除口中的異味，尤其是煙味，不過為了讓食物緩解口臭的效果更加的突出，建議將生的香芹放到嘴巴裡面去嚼，也可以用其榨成汁飲用。每次飲用的量不要太多，避免給腸胃造成負擔。
2.薄荷
薄荷也可以去除抽煙所造成的口臭狀況。薄荷的味道本身就是比較清新的，可以經由血液循環到達肺部，改善口氣的效果是很不錯的。建議取兩片新鮮的薄荷葉進行充分咀嚼，然後吐掉就可以，不要吞咽，因為這種食物是偏寒的。
3.藕
藕是營養很豐富的一種食物，含有大量的維生素C和食物纖維，對脾胃來說有諸多好處，能夠有效的改善消化方面的問題，從而改善消化不良所引起的口臭狀況，但具體的效果是無法保證的。
4.香菇
香菇能夠增強身體的抵抗能力，對牙齒的保護也有幫助作用。而且香菇當中所含有的香菇多醣體，能夠很好的抑制口腔當中的細菌滋生，改善因為口腔細菌感染所造成的口臭問題，不過效果是比較微弱的。
吃東西可以緩解口臭，但是在選擇食物的時候，應該結合個人口臭的原因。另外還要提醒一下，雖然食物可以有效的緩解口臭，不過一般是無法根除口臭的。所以想要更好的消除口臭問題，還需要搭配一些其他的方法，建議選擇藥物療法，應根據病因選擇用藥。
