口乾口臭其實是生活中比較常見的一種現象，尤其早上起床時感覺會更為明顯。很多人會認為口乾口臭只是口腔衛生清潔不當所造成的，但其實很有可能是暗示身體健康出現了問題，只要能夠及時找到源頭所在，才能更好的改善症狀，防止對身體帶來更大的傷害。那麼，長期口乾口臭的情況下應該如何調理？
第一、改變生活方式。出現口乾口臭的症狀，很有可能是不良的生活習慣引起的，比如飲食不當、口腔衛生不良等。對此則需要從自身的飲食以及衛生方面著手進行調理，首先要保證清淡飲食，晚餐不要進食過飽，也不要進食太多過咸的食物，同時也不要進食辣椒、大蒜等各種刺激性的食物。平時需要多吃一些富含膳食纖維的食物，可以更好的預防便秘。此外還需要養成早晚刷牙的習慣，刷牙時還需要順帶刷一下舌苔，防止細菌殘留。
第二、治療腸胃疾病。長期口乾口臭的情況下，可能與胃腸健康有著一定的關聯。如果有出現幽門螺旋菌感染，細菌就會在胃腸道中生存，與胃中食物混合後會產生氣體，並且散髮出難聞的氣味。這種情況下需要到醫院通過相關檢查來明確診斷，如果存在幽門螺旋菌感染，則需要口服抗生素進行治療，比如阿莫西林膠囊、氧氟沙星片等。
第三、改善肝火旺盛。肝火旺盛的情況下，也容易出現口乾口臭的現象，多見於脾氣易怒的人群。對此首先要做的就是學會調節自我心態，盡量避免亂發脾氣。而且還應該調整科學作息，保證充足睡眠，這樣才能有利於肝臟更好的代謝和排毒。
由此可見，長期口乾口臭的原因有很多，如果是由生理性因素引起的，只要能夠及時去除誘因，一般不會有太大問題。但是出現胃腸疾病或者肝火旺盛的情況下，則需要採取針對性的措施進行治療和改善，必要情況下需要口服藥物進行治療。平時也應該調整健康的飲食結構，不要過多進食各種刺激性的食物和油膩食物。而且還應該做好個人口腔清潔衛生，減少細菌滋生。
