偏頭痛屬於臨床上比較常見的一類頭痛類型，很容易因為多種不良因素的刺激而導致頭痛反復發作。在出現神經性偏頭痛的情況下，很有可能影響正常的生活和工作，因此需要盡可能多休息，然後採取進行有效的方法來進行自我改善和治療。那麼，神經性偏頭痛的緩解方法都有哪些呢？
第一、手指按摩。出現神經性偏頭痛的情況下，可以採用手指按摩的方法進行改善。按摩的過程中可以促進頭部血液循環，刺激腦部細胞，從而來快速緩解頭疼的症狀。在此期間要注意調整自己的作息時間，保證充足睡眠，每天的睡眠時間最好保持在8個小時左右，切記不可長期熬夜，也不要長期從事腦力勞動，以免加重頭痛不適的症狀。
第二、頭部熱敷。很多人在出現神經性偏頭痛的情況下，可能會因為頭痛劇烈而影響正常入睡，此時可以在睡覺之前用熱毛巾對自己的頭部進行熱敷，通過促進血液循環來改善腦部供血不足的問題，最終達到緩解頭痛的目的。平時也可以適當到戶外走動，多呼吸新鮮空氣，並且放鬆心情來緩解頭痛不適的症狀。
第三、口服藥物。神經性偏頭痛急性發作期內，還可以應用非甾體抗炎類的藥物來緩解頭痛，包括布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等。如果頭痛劇烈，屬於中強度的偏頭痛，就可以應用特異性的藥物進行治療，比如舒馬曲普坦。
其實引發神經性偏頭痛的原因有很多，主要包括睡眠不足、壓力過大、頭部受涼等，無論是哪種原因引起的，頭痛發作期內都需要多休息，不可繼續工作或者學習。平時也應該做好飲食調整，減少各種刺激性食物的攝入。而且還需要積極加強體育鍛鍊來增強機體代謝，促進血液循環，有效預防和改善偏頭痛的發作幾率。
