膀胱脫垂康復訓練能不能治好，需要根據個人情況來進行分析，畢竟每一患者的病情是不一樣的。如果是輕度的膀胱脫垂，通過康復訓練是可以恢復正常的。如果是中度或重度的膀胱脫垂，單純靠訓練是不能痊癒的，建議結合其他方法治療。接下來為大家介紹，膀胱脫垂常見的治療方法。
第一、提肛運動。輕度的膀胱脫垂可以進行盆底肌康復訓練，比如提肛運動，這種運動做起來比較簡單，首先要屏住呼吸，用力收縮肛門，保持5秒慢慢放開，連續操作20~30次左右。提肛運動可以增加盆底肌肉的功能，增強排尿能力。
第二、凱格爾運動。凱格爾運動又叫做骨盆運動，它是通過重復縮放的方法，對骨盆肌肉進行訓練，這種運動的主要目的是增強肌肉的張力，緩解膀胱脫垂。再做鍛鍊時，要根據身體情況進行練習，避免訓練過量。
第三、盆底肌肉電刺激療法。盆底肌肉電刺激療法能抑制膀胱泌尿肌的收縮，緩解膀胱脫垂引起的尿頻、尿急以及尿失禁。
第四、藥物治療。從中醫的角度來講，膀胱脫垂的發生和中氣下陷有關，此時可以服用補中益氣的藥物治療，比如補中益氣丸。
第五、手術治療。保守治療無效的膀胱脫垂患者，可以在麻醉的狀態下，通過膀胱鏡對膀胱進行復位。
膀胱脫垂的發生對身體、健康造成嚴重的影響，因此一旦被確診，要積極治療，不管是採取保守治療還是手術治療，都要適合病情。另外膀胱脫垂在做康復訓練時要注意，如果在練習過程中出現腰痛或其他不適時，要立刻停止原地休息，同時也要注意保暖，避免受寒。
