乾燥綜合症屬於一種慢性炎症性自身免疫病，引發該疾病的病因尚不明確，一般認為病毒感染、內分泌失調、家族遺傳、免疫力低下等多方面因素相關。乾燥綜合徵的主要症狀表現為口乾，對患者的日常生活造成影響。由於該病很難自愈，因此只能通過一些方法進行緩解，下面具體介紹一下。
1.注意飲食
乾燥綜合徵容易引發口乾舌燥，因此患者平時一定要注意飲食，多吃一些富含維生素的蔬菜水果，也可以補充一些全穀類的食物，例如小麥、玉米、燕麥等，同時也要注意多攝入一些葡萄糖。最為有效的還是多喝水，可以選擇礦泉水或者蒸餾水，少量多次，以此補充缺失的水分。
2.刺激唾液分泌
口乾的患者平時還可以通過刺激唾液腺，從而分泌唾液。例如多咀嚼口香糖，或者吃一些較酸的水果，例如橘子、檸檬、菠蘿等，這類食物不僅能夠促進唾液的分泌，使得口腔變得濕潤，同時還能夠有效補充維生素。如果口乾的情況較為嚴重時，一定要及時去往醫院檢查，在醫生的指導下服用藥物。
3.適當休息
部分患者由於免疫力低下，從而導致某些病毒感染，使得口乾的情況加重。因此患者在日常生活中，一定要注意休息，避免做一些高強度的運動，勞逸結合避免熬夜，在增強免抵抗力的同時也要合理安排作息。如果病情突然急性發作，一定要避免勞累，可以選擇臥床休息半月左右，在此期間要避免暴飲暴食，以及吃一些辛辣刺激的食物，以免加重病情。
4.中藥調理
患者可以選擇中醫藥膳或者滋陰潤燥的中藥來進行調理，避免其他併發症的出現，在醫生的指導下合理用藥，可以選擇沙參、天花粉、石斛等中藥進行合理搭配，從而緩解口乾的情況。
以上整理了關於緩解口乾的方法。除此之外，在患病期間，要擁有積極樂觀的心態，配合醫生治療，注意不要進行高強度的運動，以免脫水加重口乾的情況。在室內可以放置人工加濕器，增加空氣濕度，也能有效緩解病情。
