頭髮中的黑色素細胞數目減少，毛髮全部和部分變白，稱為白髮。引起白髮增多的因素有很多，如果是老年時期出現，不需要太擔心，這屬於自然衰老表現，屬於正常現象。如果年輕人出現白髮增多，要引起重視時，有可能是以下幾種因素導致的。
第一、精神壓力大。長期處於高壓、緊張的狀態，會導致內分泌失調，使黑色素細胞絡氨酸酶活性進行性喪失，毛髮色素消失，出現白髮增多。
第二、情緒因素。嚴重的情緒因素，也會導致頭髮變白，比如焦慮、憂愁、緊張等。
第三、缺乏賴氨酸。賴氨酸是合成黑色素的原料，如果體內缺乏這種營養成分，會導致白髮增多，要想緩解可以多吃賴氨酸豐富的食物，比如肉類、堅果、海鮮等。
第四、缺乏B族維生素。維生素的種類很多，每種維生素都有獨有的作用，如果體內缺乏B族維生素，會導致黑色素合成量不足，使白髮的數量增多。
第五、疾病因素。身體發生某些疾病也會導致白髮增多，比如白癜風、重度貧血。其中白癜風屬於皮膚病，不僅會導致白髮增多，而且還會使皮膚出現白斑。
第六、中醫因素。從中醫的角度來講，白髮增多和腎虛、血熱偏盛、肝氣瘀滯有關。其中腎虛容易出現陰血虧虛的情況，會導致毛髮營養不足，出現白髮增多的問題。
白頭髮多的原因是甚麼，可以通過以上文章瞭解。白頭髮多對外觀造成嚴重的影響，要想改善，需要根據病因進行治療。另外在治療期間還要保持好的生活習慣，比如保持作息規律，避免睡眠不足加速衰老。其次還要懂得釋放壓力，工作上注意勞逸結合，不要長時間的進行腦力活動。
