大多數女性排卵期間身體沒有明顯的不適感，不過也有些女性排卵期間會出現腹部疼痛的現象，主要是因為卵泡發育成熟後會破裂排卵，當卵泡液流入盆腔刺激腹膜後，也就產生了輕微的腹痛感，一般三四天左右症狀會自行消失。那出現排卵期疼痛的情況下，應該如何緩解？
第一、注意保暖：排卵期腹部疼痛的情況下，可以適當多喝溫水，也可以飲用紅糖水，都能起到很好的保暖作用，而且還能促進機體新陳代謝，有效緩解疼痛問題。在此期間也應該多休息，避免受風著涼，平時還可以用熱水袋或者熱毛巾對腹部進行熱敷，然後再採用局部按摩的方式來進行自我調節。
第二、調整飲食：感染期間感覺腹部疼痛，還應該做好個人飲食調節，可以多吃一些補血和陽氣的食物，比如動物內臟、紅棗、桂圓等。而且還應該養成良好的飲食習慣，保證一日三餐規律進行，不可進食各種刺激性的食物和寒涼性的食物，以免加重排卵期腹痛的問題。
第三、避開同房：排卵期同房可以增加受孕幾率，但是腹痛比較嚴重的情況下應該避免同房，盡量選擇其他時間進行同房。短時間內要盡可能臥床休息，避免身體過度勞累。
第四、對症治療：排卵期引發的腹部疼痛一般比較輕微，如果腹痛劇烈且持續時間比較久，就要考慮可能是由婦科疾病引起的，包括宮頸炎、子宮內膜異位症、子宮內膜炎等，需要到醫院通過詳細檢查來明確診斷，然後進一步的接受治療。
排卵期疼痛大多屬於正常現象，等到排卵期結束後疼痛也會逐漸消失，所以一般不用特殊治療。但是疼痛比較嚴重的情況下，一定要注意身體保暖，做好飲食調節，避免進食各種刺激性的食物。必要情況下還應該入院進行詳細檢查，排除是否存在器質性病變。
