4歲寶寶睡覺磨牙厲害的原因有很多種。比如精神緊張、疼痛、牙齒不齊、缺乏鈣元素、胃腸道疾病等。針對不同的病因可以採取不同的措施。
1.精神緊張：如果孩子白天過於勞累或者精神緊張，大腦會長時間處於高度興奮或緊張的狀態，孩子的情緒在睡眠狀態中會下意識的通過磨牙表現出來。如果是由於疲勞過度或神經緊張導致的睡覺磨牙，建議家長要合理安排孩子的作息，養成良好的生活習慣，同時家長也要注意避免給孩子造成太大的心理壓力，和孩子多進行心理上的溝通交流，關注孩子的成長。
2.疼痛：如果孩子出現了耳朵感染或者牙齒脫落等因素導致的疼痛，因為疼痛的原因也會讓孩子表現出磨牙的症狀來緩解不適感。這種情況家長應該密切關注孩子的狀態，看孩子是否有其他異常的症狀，必要時需要及時就診。
3.牙齒不齊：如果寶寶上下牙齒未能對其，比如剛剛開始長出牙齒，乳牙和恆牙的更換期等，都有可能會導致孩子出現磨牙的情況。如果孩子牙齒不齊影響到美觀了，家長可以帶孩子盡早做牙齒矯正。
4.鈣元素缺乏：如果孩子體內缺乏鈣元素，也可能會出現磨牙的症狀，因為鈣元素可以促進骨骼和牙齒的發育，如果孩子還出現了發育緩慢、頭髮稀疏等情況，家長可以帶孩子去醫院做個微量元素的檢查，必要時可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣來補充鈣元素，日常需要增加日曬時間。
5.胃腸道疾病：如果孩子日常飲食不健康引起積食，胃腸道內的細菌分泌的物質會刺激大腦皮層，從而出現睡覺磨牙的情況。如果是因為胃腸道疾病導致的睡覺磨牙，可能會伴隨腹痛等症狀。需要及時的去醫院就診，明確病因後及時治療，必要時可以在醫生的指導下服用益生菌來調理。平時生活中應注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。
