手腳發涼其實是很多女性都有過的經歷，很多時候是因為身體保暖不當造成的，不過也有可能存在體寒、陽氣不足等多種問題。對此需要根據自身具體症狀來判斷病因所在，然後採取不同的方法進行治療和改善。下面一起來瞭解手腳發涼的相關治療方法。
第一、加強保暖。大多數人出現手腳發涼的現象，是因為個人保暖工作做不到位引起的，多發於寒冷的秋冬季節。由於氣溫變化比較大，而且早晚溫差也很大，如果不注意保暖，就很容易受到寒冷刺激而導致血液循環降低，一旦四肢沒有得到足夠的血液供應，就會出現局部冰涼的現象。此時只要能夠及時採取保暖措施，將保暖工作做到位，症狀便會自行好轉。
第二、補充營養。對於女性朋友而言，出現手腳冰涼的情況也有可能是因為缺鐵性貧血引起的。很多女性平時都有挑食或者偏食的習慣，這樣就會導致身體因為缺乏鐵元素而引發缺鐵性貧血，之後會出現手腳冰冷、臉色蒼白、四肢乏力等症狀。這種情況下需要及時調整飲食，多吃一些含鐵量比較高的食物，同時還可以口服補鐵制劑進行改善。
第三、對症治療。出現手腳發涼的情況，也有可能是因為體內陽氣不足引起的，也就是陽虛。此時可以口服補腎壯陽類的藥物進行治療，比如附桂八味丸、金匾腎氣丸、右歸丸等。此外還可以配合艾灸的方式進行治療，包括艾灸關元穴、腎俞穴、氣海穴等，都能起到補腎壯陽的作用。
其實引發手腳發癢的原因有很多，大體可以分為生理性因素和病理性因素兩種情況。日常生活中一定要做好身體的保養工作，根據天氣變化適當增添衣物。而且還應該注重營養均衡攝取，避免因為營養缺乏而導致機體免疫力下降。同時還應該適當增強體育鍛鍊，可以更好地促進機體血液循環。
