渾身乏力，沒有勁兒的原因有很多，如睡眠不足、過度運動、缺乏營養物質、疾病因素。
1.睡眠不足：睡眠是很重要的生理過程，如果平時睡眠足，大腦以及身體得不到充分的調整，身體就會有各種不舒服的症狀出現，渾身乏力沒有勁就是其中一種，而且整個人會顯得無精打采。
2.過度運動:平時適當運動有益於身心健康，但如果過量運動，就會讓身體出現各種不舒服的表現，比如渾身乏力沒有勁、身體非常疲勞等。這時需要好好休息，減少運動強度，讓身體慢慢恢復過來。
3.缺乏營養物質:長時間飲食不良會讓身體缺乏營養物質，而長期缺乏營養又會讓體質變得越來越差，而且還會影響大腦的正常工作，讓整個人變得無力沒勁，而且精神狀態也會變得很差。
4.疾病因素:一些慢性疾病會讓渾身乏力沒勁的症狀出現，比如腫瘤、結核、貧血、甲狀腺功能異常、肝臟疾病等。所以當不良症狀特別明顯時，就要加以重視，及時到醫院做好相關檢查，明確判斷原因後，再採用合適的方法積極治療。
建議不管是哪種原因造成的，都要加以重視，及時使用正確的方法治療。平時要好好休息，保持愉悅的心情，不要讓身體總是處在疲累的狀態，否則會讓症狀變得更加嚴重。如果治療一段時間，症狀沒有得到緩解，要及時去醫院復查。
