風濕性關節炎在目前是沒有特效藥可以治療的疾病，患者要做好自身的預防和保健工作，這樣才能防止風濕性關節炎的病情加重，同時可以配合藥物，理療等方法進行輔助治療。輕微風濕性關節炎的患者，要進行相關的運動和治療，才能促進恢復。那麼有輕微的風濕性關節炎可以運動嗎？
1.輕微風濕性關節炎患者，可以通過運動緩解關節部位出現的脹痛、腫痛、酸痛以及關節紅腫的現象，由於是關節疾病，不建議做高強度勞損關節的運動，所以在運動時需要注意避免跑步、跳躍、登山、行走等運動，因為這樣會導致關節大面積耗損，適合患者的運動項目包括太極、瑜伽、健身操等等，動作要緩慢不易太過於激烈，在運動的過程中，如果出現關節不適要立即停止，並且放鬆休息，避免損傷關節，造成風濕性關節炎病情加重。
2.患者除了要注意運動，想要預防輕微的風濕性關節炎加重，在飲食方面要注意多吃可以開胃、補充維生素、微量元素、蛋白質的食物。這些食物可以祛風寒、祛風濕、控制糖分，補充各種身體中需要的營養成分，包括大棗、薏仁米、紅小豆、黑豆、燕麥等等。
3.運動並不是治療輕微風濕性關節炎的唯一目的，因為病情還在早期的階段，積極的進行治療，可以控制住病情，防止反復發作的，在治療方麵包括中藥熏洗浸泡，通過毛孔滲透藥劑進入骨關節，達到祛風散寒，舒筋活絡的作用，同時外用藥膏進行治療，結合適當的運動，促進風濕性關節炎的恢復。
綜合上述所說，風濕性關節炎不管到了哪個階段，都是需要配合治療的。運動可以起到輔助的作用，但是想要病情恢復，關鍵在於治療，常見的治療類型是中西醫結合治療，在治療期間要注意保暖，秋天和冬天做好防護禦寒工作。
