兩歲半寶寶缺鈣可通過多種方式進行補充，如飲食調整、補充鈣劑、多曬太陽、適量運動以及補充維生素 D 等。
一、飲食調整：
通過合理的飲食攝入富含鈣的食物，如奶製品牛奶、羊奶等、豆製品豆腐、豆漿等、海產品蝦皮、海帶等、堅果杏仁、腰果等等，以滿足寶寶對鈣的需求。
2.補充鈣劑：
在醫生的指導下，選擇合適的鈣劑給寶寶補充。常見的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，這些鈣劑含鈣量較高，易於吸收。
3.多曬太陽：
陽光中的紫外線可促進寶寶皮膚合成維生素 D，而維生素 D 能促進鈣的吸收和利用。每天帶寶寶在戶外活動 1 - 2 小時，讓寶寶充分接觸陽光。
4.適量運動：
適當的運動有助於寶寶骨骼的發育和鈣的吸收。如讓寶寶進行爬樓梯、跳繩等運動，可增強寶寶的體質和骨骼的韌性。
5.補充維生素 D：
維生素 D 可促進腸道對鈣的吸收和利用，寶寶可通過曬太陽或補充維生素 D 制劑來滿足需求。常見的維生素 D 制劑有魚肝油等。
注意事項：在給寶寶補充鈣和維生素 D 時，應嚴格按照醫生的建議劑量進行，避免過量補充。同時，要注意觀察寶寶的身體反應，如出現嘔吐、腹瀉等不適症狀，應及時就醫。並且要保證寶寶的飲食均衡，多吃富含各種營養素的食物，以促進寶寶的健康成長。
