手腕扭傷在日常生活中是一種很常見的情況，主要發生在兒童、老人以及喜歡運動的人身上。當手腕扭傷後，一般局部會有明顯疼痛感出現，若損傷嚴重，還會有腫脹、淤青等症狀出現，給手部功能活動帶來很大影響。如果沒有及時進行處理的話，長時間下去還有可能會導致腫痛擴散，危害身體其它部位，影響身體健康。那手腕扭傷疼痛怎麼處理呢？下面一起來瞭解看看。
1.手腕扭傷後，局部毛細血管會發生破裂，導致出現淤血和腫脹的情況，對此可以在第一時間使用毛巾包住冰袋來進行冰敷，些能夠促進毛細血管收縮，減少局部出血量，消除腫脹和減輕疼痛感。在手腕扭傷兩天後，這個時候的毛細血管破裂已經穩定，則可以改用熱毛巾或者是熱水袋來進行熱敷，熱敷能夠幫助疏通血管，活血化瘀，緩解腫脹和疼痛感。
2.手腕扭傷後，平時不要隨意晃動手指，在沒有恢復之前，盡量把手腕抬高，不要向下或者彎曲。晚上睡覺時，可以把手腕放在胸口上面，或者是在手腕底下墊一個枕頭，這能夠促進局部的淋巴液和血液回流，加快腫脹消退和緩解疼痛感，加速病情恢復。必要時可以用工具固定住手腕吊在胸口處，避免在身體活動時搖晃到手部，出現二次傷害，影響恢復。
3.如果手腕扭傷後疼痛比較嚴重，平時可以遵醫囑使用非甾體類鎮靜止痛的藥物來進行治療，比如布洛芬、阿莫西林、頭炮等，這能夠加快炎症吸收，減輕疼痛感，促進病情恢復。但要注意在手腕剛開始扭傷時，最好不要服用活血化瘀的藥物，此時還處於急性期，若服用藥物很容易加重腫脹和疼痛感，給後期治療帶來難度。
手腕扭傷是比較嚴重的事情，所以發生後大家一定要引起重視，及時去醫院就診，及時採取有效的措施來進行處理，避免長時間下去給身體帶來嚴重的傷害。同時在日常生活中，平時要注意休息，避免身體過度勞累，避免進行劇烈的運動，且在運動時要做好防護工作，比如運動前要做好充分的熱身運動，以及佩戴好腕帶等護具，以防止運動過程中出現身體受傷的情況。
