頭痛是常見症狀，通常是以局部頭顱疼痛為主，比如枕外隆突連線以上部位、耳輪上緣、眉弓等部位出現疼痛感覺。患者需要到醫院做好相關檢查，明確頭疼的原因，再用正確的方式治療，這樣才能讓日常生活質量提高，下面就來看一下怎麼能緩解頭痛？
1.對症治療
出現頭痛後要瞭解清楚原因，再針對病因進行治療。如果是感冒引起頭痛，需要將感冒控制好，這樣頭疼症狀自然能得到改善，目前針對感冒可以採用止痛、退熱、抗過敏等方式治療。
2.穴位按摩法
改善頭痛可以按摩穴位，比如百會穴，就是在頭頂正中線和兩耳間連線交叉部位。主要的操作方法是每天用食指和中指輕輕按揉穴位5分鐘到10分鐘左右，能很大程度緩解頭痛症狀，但是按揉力度要均勻，以免用力過大而出現不良反應。
3.熱水泡腳法
熱水泡腳可以一定程度改善頭痛，因為泡腳能讓身體血液循環速度提高，讓血液從頭部回流到足部，進而起到緩解頭痛效果。但是泡腳的時候水量要沒過腳踝，溫度控制在45度左右，每次泡腳時間不要超過30分鐘，以免不舒服的症狀出現。
4.注意休息
當出現頭痛症狀時，可以到安靜避光的房間中休息，躺在床上時要均勻呼吸，閉目休息半個小時左右，可以起到一定緩解作用。
頭痛的緩解方法就是以上這些，患者可以根據頭痛的原因，選擇正確的方式處理，只要方式正確，不舒服的症狀就能得到改善。另外平時想預防頭痛，就要養成良好的作息習慣以及飲食習慣，當不舒服症狀出現以後，要及時採用正確的方式治療，以免耽誤治療時間，而讓症狀變得越來越嚴重。
