當視覺神經感知到的動作頻率比較高的時候，神經中樞會信以為真，但是其他的運動感知器官都不會活動，這就會造成眩暈，3d眩暈想吐一般還會伴有疲勞、復視等症狀，還可能會引起頭疼，要及時採取適當措施，以緩解症狀，那麼，3d眩暈想吐怎麼緩解？下面來介紹一下。
3d眩暈想吐可以通過以下這些方法緩解：
1.出現3d眩暈想吐症狀後，要立即停止遊戲，即使不能入睡，也要閉眼休息，否則會對大腦造成損傷。
2.如果3d眩暈想吐症狀比較嚴重，可以口服敏使朗、眩暈寧、倍他司汀、美克洛嗪等藥物進行治療。
3.3d眩暈想吐主要是因為前庭功能持續受到刺激造成，可以在平時加強前庭功能鍛鍊，比如游泳、平衡木等。
4.假如出現3d眩暈想吐症狀後還想繼續玩遊戲，可以使用一些風油精、清涼油等，還可以口服暈車藥。
5.3d眩暈想吐可以在平時多吃一些富含維生素 A的食物，比如胡蘿蔔、獼猴桃、菠菜等，對於緩解症狀有一定的幫助。
6.3d眩暈想吐應該注意在玩遊戲時讓眼睛和前庭神經保持一致。方法有：把鼠標的敏感度降到最低。多用按鍵移動代替鼠標。玩遊戲時不要進行劇烈的轉彎、煞車、快速的跑動、停車等。
7.降低玩遊戲時的「沈浸感」可以改善3d眩暈想吐症狀。降低沈浸感方法：遊戲屏幕不宜太大，屏幕的參數要調低一些，玩遊戲時盡量離遊戲屏幕遠一點。別老是盯著屏幕上的某一處，時不時看看屏幕周圍的物品。
以上就是關於「3d眩暈想吐怎麼緩解」的介紹。主要就是要休息，不要玩太長時間，可以適當用藥，平時可以多游泳，多練習平衡木等。要想玩好3d遊戲，必須要克服3d眩暈症，玩遊戲時要避免長時間的盯著屏幕，以盡量避免3d眩暈症的發生。
