叢集性頭痛怎麼緩解

叢集性頭痛是日常生活中比較常見的一種疾病，一般以單側劇烈頭痛、眼結膜充血、流淚為主要特徵，疼痛發作時嚴重影響正常的生活、學習和工作，需要及時治療，那麼叢集性頭痛怎麼緩解？

1.藥物治療

　叢集性頭痛患者應該遵醫囑服用藥物，避免誘發因素。發作時治療可應用吸氧治療配合麥角類制劑或曲普坦類藥物，另外鈣離子拮抗劑、非甾類固醇類止痛藥、糖皮質激素等臨床上也有一定療效。用藥後注意觀察藥物的療效和不良反應，一旦出現不良反應，要及時報告醫生，調整用藥。

2.轉移注意力

叢集性頭痛發作時可以嘗試轉移自己的注意力，比如：看電視、聽音樂等，因為很多時候壓力大和精神緊張都會加重頭痛，所以放下手中的事情，調整呼吸，放鬆心情，釋放壓力，從而有效緩解頭痛。

3.飲食治療

叢集性頭痛發作時需要消耗比較多的能量，因此要及時補充軀體所需要的能量和營養，食用雞蛋、魚肉、豆製品等富含蛋白質的食物，同時，還要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，調整飲食，葷素搭配，均衡膳食。

4.按摩治療

按摩治療也是一個有效緩解叢集性頭痛的方法，首先用手指在兩側的太陽穴進行反復按摩，但要注意用力均勻，每次大概按摩5分鐘，從而促進頭部的血液循環，有效緩解頭痛。

以上就是叢集性頭痛緩解方法介紹，在日常生活中，一旦出現叢集性頭痛，一定要及時前往醫院就醫和接受治療，切勿掉以輕心，以免延誤病情，或者出現一些更為嚴重的併發症，影響自己以後的生活和工作。