在日常生活中頭疼是一件很常見的事情，而引起頭頭的原因多數是因為身體過度疲勞導致的，通常休息幾天後可以慢慢恢復，不用進行特殊治療。但要是頭疼非常嚴重，那有可能是疾病導致的，需要查明原因，及時採取措施進行治療。那麼，左側頭疼怎麼緩解呢？
1.按摩太陽穴：太陽穴是頭部很重要的穴位，當頭疼出現時可以用食指來按壓三分鐘，或者也可以用拳頭從太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩十分鐘，這能夠疏通頭部經絡，舒緩緊張的神經，幫助緩解頭疼症狀。
2.冰敷：頭部左側疼痛也可以通過冰袋冷敷的方法來緩解，做法是將冰塊放在冰袋里或者用毛巾包好敷在頭痛部位十五分鐘，反復敷兩三次，頭痛症狀可得到減輕。
3.拉伸肌肉：頭部疼痛時把身體放鬆下來，然後適當拉伸頸肩肌肉，這樣也有助於緩解肌肉緊張，減輕疼痛症狀。
4.休息：如果頭疼是因為睡眠不足引起的，需要做到早睡早起，有規律的作息，這能夠讓身體得到充分休息，緩解頭疼症狀。如果說頭疼症狀實在很嚴重，那可以遵醫囑適當服用一些止痛藥物來進行治療，如果服用藥物沒有效果，建議及時去醫院神經科就診治療。
頭疼雖然在日常生活中是一種很常見的事情，但是出現後會非常折磨人，若沒有及時採取措施進行緩解，有可能疼痛會越來越嚴重，甚至是引起腦部疾病。所以大家一定要引起重視，在出現這種情況後不要拖延時間，要及時去醫院就診治療，以減輕對身體的傷害。同時在日常生活中要注意休息，避免情緒過於激動，避免做劇烈的運動。
