經常頭暈或者感覺天旋地轉，一般都是由於不良的生活習慣或者慢性腦血管疾病，引起的這一現象。如果不注意合理的治療，心情會更加嚴重。因此，要及時的到醫院進行檢查，可以選擇腦部CT檢查或者血液檢測來進行判斷和確診，要根據實際病因不同進行合理的治療。接下來就瞭解一下，睡覺頭暈天旋地轉如何進行緩解。
一、適當的靜坐：患者如果躺下之後，就會感覺頭暈目眩，出現了類似的現象，可以先靜坐一會，等症狀有所緩解了之後再適當活動或者睡覺，能夠改善身體不適的症狀，但是如果病情比較嚴重，要及時到醫院檢查。
二、注意飲食調理：躺下就頭暈，可能是低血糖引起的這一症狀，由於疾病等原因可能會造成腦細胞嚴重缺氧，所以患者就會出現不同程度的頭暈症狀。出現了類似的現象，可以選擇飲食調理來改善病情，適當的補充葡萄糖或者吃一些含糖較多的食品，可以改善頭暈的症狀。
三、藥物治療：如果出現了頸椎病或者腦血管疾病，對身體健康會產生一定的影響。患者要及時檢查並且遵醫囑用藥，可以選擇營養腦神經的藥品、擴張血管的藥物、物理治療等方式來改善病情。避免頸椎管受到壓迫，引起頭暈天旋地轉的現象。
四、保持良好的心態和作息規律：長時間飲食不規律，經常熬夜或者不良的生活習慣，都會對身體健康產生一定的影響，嚴重的情況下會造成昏厥的現象。因此，平時要早睡早起，並且保持良好的心態和生活規律。
綜上所述，介紹了一下突然間頭暈和天旋地轉的具體治療方法。引起這一病症的原因比較複雜，可能是由於耳部疾病、神經系統病症或者藥物中毒誘發的這一現象。因此，要及時進行身體檢查，並且根據實際病因不同進行合理的治療，以免病情繼續發展，會造成嚴重的併發症。
