咖啡含有咖啡因，這是一種興奮性物質，能夠刺激交感神經，有提神醒腦的作用。適當喝咖啡還可以促進腸道蠕動，有助於緩解便秘問題。但是，咖啡不能一次性喝太多，否則會出現交感神經過度興奮的問題，表現為頭暈、心慌等不適症狀，甚至會導致心律失常，那麼喝咖啡後心慌頭暈怎麼緩解呢？
1.大量喝水。在喝咖啡的時候如果突然出現心慌、頭暈等症狀，要立刻停止喝咖啡，並多喝水，促進排尿，加速咖啡因代謝，休息片刻即可痊癒。另外平時盡量不要空腹喝咖啡，最好在午餐或者早餐後喝，才能減輕對交感神經的刺激。
2.服用藥物。如果症狀比較嚴重，持續時間較長，可以服用控制心率藥物，比如酒石酸美托洛爾片或者通脈養心丸等，如果伴有惡心、頭暈，可服用甲氧氯普胺片。
3.按摩穴位。喝咖啡後如果出現心慌的症狀，可以按摩內關穴，以疏通經絡，緩解不適症狀。如果患有高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病，平時最好不要喝咖啡。
4.注意事項。有些人喝咖啡出現心慌可能與咖啡種類有關，平時多選擇現磨咖啡，少喝速溶咖啡。此外，不要一次性喝太多咖啡，每天不能超過兩杯。
以上是喝咖啡後心慌頭暈的緩解方法，包括多喝水、服用藥物、按摩穴位等。在日常生活中，喝咖啡心慌是比較常見的現象，這是因為咖啡因屬於黃嘌呤生物鹼化合物，能夠刺激中樞神經興奮，如果一次性喝5杯可能會出現心悸、頭痛、興奮、激動等症狀，嚴重時可能誘發骨質酥鬆。喝咖啡確實有助於提神醒腦，但是每天喝一杯即可，而且不要空腹喝。
