坐骨神經痛是一類很常見的骨科疾病，多見於中年人群體，患者的坐骨神經通路及分布區域出現疼痛，疼痛多表現為鈍痛。這種病的病因比較複雜，包括腰椎間盤突出、椎管內腫瘤、坐骨神經炎、梨狀肌綜合徵、妊娠等，其它危險誘因還有長期抽煙、肥胖及久坐不動等。那麼坐骨神經痛怎麼緩解呢？
1.藥物治療：治療坐骨神經痛的藥物包括鎮痛類藥物、營養神經藥物、糖皮質激素及脫水劑等，鎮痛類藥物以非甾體抗炎藥為主，主要包括布洛芬、阿司匹林等，必要時可加用非阿片類藥物。營養神經藥主要指維生素B12和甲鈷胺，能夠有效改善神經狀態，緩解麻木症狀。如果是由梨狀肌綜合徵造成的，可以接受封閉治療，使用利多卡因、曲安奈德等藥物。
2.手術治療：一旦確定是腰椎間盤突出、椎管內腫瘤等疾病造成的，符合手術指徵時，應考慮接受手術手術方式，主要有微創髓核摘除術。
3.中醫治療：患者也可以考慮接受中醫治療，包括中藥治療、針灸治療、小刺刀治療以及推拿治療等。患者可以服用行氣活血、通絡止痛的方藥，比如黃芪桂枝五物湯。取針刺於膀胱經膽經穴位，比如環跳穴、委中穴等，配合電刺激，能夠有效緩解疼痛症狀。
以上是坐骨神經痛的緩解方法，包括藥物治療、手術治療和中醫治療等。坐骨神經痛對生活的影響比較大，患者除了接受治療，還要注意保持健康的生活方式，最好戒煙戒酒，平時保持良好的坐姿和站姿，不要久坐久站。由於很多患者存在腰椎間盤突出的問題，平時最好加強腰背肌鍛鍊，多睡硬板床，多做瑜伽、普拉提等運動。
