盆腔脫垂是指盆腔內部的器官出現下垂的現象，其中包括子宮脫垂、直腸脫垂或者膀胱脫垂，如果不注意合理的治療，會引起不同程度的腹部疼痛和下墜感。因此，要及時進行身體檢查並且合理用藥，也可以選擇物理治療來改善病情，能夠使身體早日恢復健康。接下來就瞭解一下輕度盆腔脫垂要如何治療。
一、針灸治療：盆腔脫垂的治療方法比較多，可以選擇中醫針灸的方法來改善病情，這是一種比較常見的傳統治療方法，對於腹部疼痛或者盆腔脫垂症狀，都有一定的緩解和輔助治療作用。通過穴位針灸治療，能夠起到通過扶正益氣，改善局部肌肉能動性。
二、電刺激療法：這是一種比較常見的物理治療方法，能夠有效的改善肌肉力量不足的症狀，對於盆腔脫垂和盆腔感染等症狀，都有一定的緩解效果。通過常規治療，可以使脫垂的盆腔恢復到原來的位置。但是長時間電刺激對身體會有一定的損傷，因此，要遵醫囑治療疾病。
三、適當運動：盆腔脫垂的患者可以通過盆腔部位鍛鍊來改善病情，通過凱格爾訓練，能夠促進持股或者尾骨肌肉收縮，從而達到緩解病情的作用。凱格爾訓練方式比較簡單，患者可以保持站立姿勢，保持腳跟內側與腋窩同寬，並且用力夾緊，5秒鐘之後放鬆，這樣反復的鍛鍊，能夠改善盆腔脫垂的症狀。也可以通過提肛運動、深呼吸鍛鍊來緩解病情。
綜上所述，介紹了一下輕度盆腔脫垂的治療方法，輕度盆腔脫垂的症狀並不是非常嚴重，可以選擇自我調整來改善病情。在發病的早期可以選擇針灸治療、物理治療來進行調養，同時要注意身體鍛鍊，能夠改善盆腔脫垂引起的排尿不暢或者尿失禁等症狀，避免肛門墜脹感。
