痛經是目前很常見的現象，幾乎每位女性都有經歷過痛經，發作時會出現腹部下墜感、腹部發冷、小便疼痛等問題，嚴重的會伴有惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉等症狀。來月經時痛經比較嚴重的，會無法正常工作，給生活造成了很多影響。那麼大姨媽來的時候肚子裡面扯著疼該怎麼辦呢？
1.大姨媽期腹部扯痛怎麼辦
這是痛經的表現，因為月經期子宮血液循環不暢，有血塊，在宮腔內無法排出會產生扭痛扯痛感，嚴重的會伴有腹瀉的感覺，這些原因不排除是因為寒氣重、宮頸疾病、附件疾病造成的。長期痛經是不正常的表現，需要前往醫院檢查，根據檢查結果進行治療
2.緩解大姨媽肚子扯痛的方法
給身體多補充維生素及礦物質，可以降低痛經，攝入來源包括口服鈣液、維生素片、食物等等，在用藥方面需要咨詢醫生。給身體補充鈣元素，可以提高身體活力，增加抗體緩解痛經，補鈣方法包括鈣片、海鮮、魚、蝦等等。
3.大姨媽肚子扯痛要注意甚麼
大姨媽期間注意少喝咖啡、飲料、濃茶、可可等等，因為這些食物裡面含有大量咖啡因，會導致精神緊張，造成血流量不暢，導致月經期間出現肚子疼痛、脹痛、盆腔充血等問題。除此之外，在經期嚴禁喝酒，因為酒水內的酒精會影響排尿，殘留在體內，導致經血無法流通，造成月經量少，月經週期不規律等等。
在大姨媽期間除了要瞭解引起肚子扯痛的原因，也要瞭解關於緩解大姨媽疼痛的方法。痛經期間注意做好保暖工作，用熱水袋或暖寶寶敷在腹部，可以加速血液循環，緩解痛經。頻繁出現劇烈痛經的症狀，要及時做相關檢查，避免因為疾病炎症等原因造成的。
