預防盆腔積液可以選擇的運動是比較多的，可以選擇以下幾種運動：
1.可以選擇做瑜伽，一般建議每次做30分鐘到1個小時左右，有利於血液循環增加身體的抗病能力，可以預防盆腔積液的發生；
2.可以做仰臥起坐，仰臥起坐可以增加盆腔的血液循環，對於盆腔積液的發生可以起到一定的預防作用；
3.可以進行一些有氧運動，比如散步、慢跑，有助於增加身體的免疫力也可以起到預防作用。
除了以上運動以外，女性平時還可以多做小腹部的按摩，可以增加腹部以及盆腔的血液循環，起到一定的預防作用。在運動的同時患者還應該注意個人衛生，因為盆腔積液的發生主要是由於盆腔炎所引起的，和患者不注意個人衛生，如性生活衛生和經期衛生有一定的關係。
