月經期便秘主要是因為人體內激素水平波動導致的胃腸蠕動減弱所致，月經後半週期至月經期體內孕激素和雌激素生理性撤退，會導致一些女性出現腹部脹滿、便秘、肢體水腫、體重增加等情況發生。
還有的經期女性情緒波動比較大，有時會出現緊張或者是焦慮的情況，而且經期女性會出現乏力等症狀，從而導致經常臥床、活動量減少、食慾不振導致進食水果等性涼但富含膳食纖維的食物減少，這些原因也會影響胃腸蠕動。
經期如果出現便秘，建議放鬆心情，適當活動，比如散步、騎自行車等，可以吃一些常溫水果，或喝蜂蜜水、喝酸奶，也應該多喝溫開水、多吃蔬菜和粗糧，如果仍然不能緩解，可以服用益生菌並適當使用開塞露。
