手痙攣會導致局部劇烈疼痛感，一般都是由於不良的生活習慣、血管性疾病引起的病症。因此，要及時進行身體檢查，可以選擇局部按摩或者物理治療來改善病情。除此之外，要注意手部護理，避免接觸冰水，平時不要過度勞累，如果症狀比較嚴重，可以選擇手術治療來控制病情。接下來就瞭解一下手肌肉痙攣怎麼處理比較好。
一、局部按摩：手部肌肉痙攣可能是由於生理性原因，引起的這一現象。通過局部按摩治療，能夠起到舒筋活血的作用，改善肌肉痙攣引起的疼痛感，持續性按摩5分鐘到10分鐘左右，可以在短時間內緩解病情。
二、熱敷治療：突然間受涼或者手部肌肉緊張，可能會引起肌肉痙攣。出現了類似的現象，可以選擇熱敷的方法來緩解症狀，使用暖水袋敷在患處、溫毛巾熱敷，能夠讓肌肉得以放鬆，從而改善肌肉痙攣的症狀。
三、適當補鈣：缺鈣會引起關節疼痛和肌肉痙攣等症狀。因此，要及時進行身體檢查，可以選擇口服鈣片、維生素D來進行調理，也可以適當的吃一些含鈣豐富的食物，能夠改善局部痙攣性病症。
四、保持良好的飲食規律：一旦出現了手痙攣症狀，要在飲食方面進行調養，平時應該戒煙戒酒，並且保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，能夠補充維生素，並且提高人體的抗病能力。
以上，介紹了一下手痙攣的正確處理方法。手痙攣的治療方法比較多，可以選擇物理治療、調理等方式來改善病情，如果病情比較嚴重，要及時到醫院進行檢查，並且根據實際病因不同，進行相關的治療。除此之外，要適當的到戶外運動，經常曬太陽能夠改善關節疼痛感，避免引起肌肉痙攣等症狀。
