孕期是很多女性都會經歷的一個特殊時期，一般在孕晚期，特別是三十周以後，腹腔的壓力增大，增大的子宮會壓迫臟器或者血管，會誘發一些疾病，其中外痔就是其中容易誘發的一種疾病，孕婦長外痔只能保守治療。那麼孕婦張外痔需要如何護理呢?這裡就來給大家詳細講解一下。
孕婦如果發現自己長了外痔，一定不要著急，此時不能手術切除或者激光去除，只能保守護理，使得外痔減少發作的次數，需要做好以下幾個方面的護理。
1. 飲食護理：在孕期，合理的膳食營養是非常重要的。其中膳食纖維在飲食結構中非常重要。由於孕婦容易發生便秘，從而誘發外痔，所以建議孕婦在整個孕期要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，飲食多樣化，注意粗糧和細糧搭配，盡量防止便秘。
2. 排便習慣：在孕期，建議孕婦多使用馬桶排便，且養成定時的習慣，排便的習慣不要超過20分鐘，因為長期處於蹲位，也容易發生外痔。
3. 溫水洗浴：外痔可能會引起疼痛或者瘙癢，建議孕婦在懷孕期間每晚可以用溫水坐浴或者用流動的水清洗肛周皮膚，有條件的情況下，多進行按摩，對於疼痛的緩解是非常有幫助的。
4. 提肛運動：建議多做提肛運動，對於緩解外痔的發作有很好的輔助作用。
綜上所述，孕婦是外痔的高發人群，特別是孕期，對於外痔的護理更應該引起注意，外痔的護理本文總結了四個方面的內容，分別是飲食的護理;排便時盡量使用馬桶，減少蹲廁，時間不宜過長;用溫水洗浴;多做提肛運動，做好以上護理工作，對於預防外痔或者緩解外痔都是非常有幫助的。
