長了痔瘡真是一件讓人有苦難言的事情。外痔是痔瘡里很常見的一個很類型的。外痔的出現就是在肛門有個突出物，不治療的話會變嚴重。外痔的治療是有很多的方法的，有人用藥物進行治療，還有就是可以用手術的方法進行治療，怎麼解決這個問題，其實是根據自身的情況去選擇的。至於最佳的療法，我們不對任何一種療法做評價，因為同樣的方法對不同的人效果都會不同。我這裡介紹一些方法，僅供參考。
介紹一下放鬆療法。放鬆療法，只聽這個名字就感覺痛苦少了一半了!如聽音樂，緩節律呼吸法。中國氣功、印度的瑜珈術均有助於機體放鬆，肌張力減少，以減輕疼痛。這是個契機，在任何一種外痔的情況下都可以用這個方法放鬆的治療。
血栓外痔形體小，血管破損，血塊凝結成血栓而命名。患者肛門部有劇烈疼痛感，發病7～10天後，經過治療後疼痛雖減輕，但局部腫塊堅硬不消者需要手術剝離血栓。對於有些不宜手術或不願手術的患者，則繼續採用非手術療法。靜脈曲張性外痔。靜脈曲張性外痔的治療，既可手術也可非手術療法。一般用手術方法剝離痔外靜脈叢，而非手術療法則用清熱除濕、活血散瘀的方法，使患者保持大便通暢，臨廁時勿用力努掙，在大便後輕按肛門數次，並收縮肛門20次。除了找一些方法去治療外痔之外呢，還需要調整一下自己的生活習慣，來配合治療。這樣可以讓治療發揮到最大的效果，不浪費治療的時間和人力成本。這裡需要改變的最重要的一個就是大便的習慣。因為有痔瘡的人一般都便秘，所以一定要改變大便的習慣。要改變大便的習慣，就要注意飲食。良好的飲食有助於排便，更可以減輕患者的痛苦。所以飲食一定要有規律，細嚼慢嚥，不食辛辣，不食刺激，不食煙酒，多食蔬菜水果，多喝湯水。
