坐骨神經痛忌甚麼運動

坐骨神經痛患者，如果需要進行運動的話，一定要在病情平穩期，並且在醫生的指導下來進行活動。在日常生活中最好就是可以進行散步，但是並不能經常進行，少量的、正確的散步可以幫助患者緩解病情的發展。絕對不可以進行跑步，跳繩，仰臥起坐、拎重物等過度的運動或大幅度的運動，過度的彎腰等等。可以適當的進行三點支撐，五點支撐以及飛燕式來進行腰背部肌肉的鍛鍊，平時一定要睡硬板床。