頭痛病人在日常護理上需要根據不同的發病原因，採取不同的護理措施。
通常患者首先要注意保證好自己的睡眠，要合理的安排好自己的生活作息時間，避免長時間的熬夜或者是玩手機電腦，避免過度用腦。
同時患者要注意保持自己的情緒舒暢，穩定，要避免一些不良情緒刺激以及緊張，焦慮，壓抑的情緒，要適度的放鬆，可以在醫師的指導下選擇一些適合自己的有氧運動。
要注意自己的飲食情況，飲食要以清淡營養易吸收的飲食為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及穀類豆類食物。
同時要避免進食一些容易誘發頭痛的食物，比如煙，酒，濃茶，咖啡，巧克力，奶酪等這一類的食物。
患者需要在醫師的指導下，根據自己的病情對症的進行治療。
