女人吃黑芝麻糊的好處是甚麼

女性食用黑芝麻糊好處較多，它含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；

黑芝麻具有補肝腎、養發、養顏、潤五臟等作用，特別是在烏發養顏方面的作用更好，腦力工作者更應多吃黑芝麻；

對女人而言，常吃芝麻最大的好處是，可以使皮膚保持柔嫩、細膩、光滑、有彈性；

黑芝麻在含鈣食品中位居前位，具有很高的補鈣功能；

由於黑芝麻是油脂食品，它有很好的滑腸作用，能夠很好的緩解和治療便秘。