植物神經紊亂的患者很有可能是由於長期的生活不規律，精神壓力過大，過度的勞累，熬夜所導致的。
對於這種患者來說是需要進行適當的休息，尤其是在平時工作繁忙壓力大的人群中，一定要適當的進行休息，是能夠有效的緩解症狀的。
植物神經紊亂的患者，一定要注意參加一些戶外活動，不要悶在家裡，可以做一些體育鍛鍊，包括散步、打羽毛球、游泳，或者是打太極拳、做瑜伽，通過運動來調節植物神經，能達到心理愉悅的目的。
同時，還需要進行積極的心理疏導，對於症狀的改善也是有很大幫助的，如果植物神經紊亂比較嚴重時，還需要應用藥物來進行調理。
