來例假腰疼

來例假腰痛，多數是例假前後由於激素水平的影響，盆底充血，導致的腰痛，有時還會伴有小腹的墜痛，可以用溫溫的熱水袋適當敷一下腰部或者小腹部，一般會緩解的。如果例假量比較少，晚上可以用艾葉，益母草，紅花熱水泡腳。盡量避免腰部和小腹著涼，如果一直在避孕的情況下，可以喝點益母草或者新生化顆粒，疼痛明顯的話可以吃點月月舒衝劑。在月經期間盡量避免重體力勞動，注意適當休息，避免熬夜，多吃些新鮮的蔬菜和水果，保持外陰部的清潔，乾燥，衛生，預防上行感染。