小兒在學習游泳的過程當中出現了冷得發抖這種現象也是比較常見的，也是正常的現象。小兒在離開水的時候，身體的水分就會蒸發，這種情況體表的溫度就會散髮，會表現為寒冷發抖的現象。在此時應該用浴巾給小兒包裹，可以改善寒冷發抖的症狀。而且小兒在游泳之前，一定要進行熱身運動，這樣也能夠改善寒冷發抖的症狀。小兒仍然需要增強體育運動，這樣能夠提高身體機能，可以起到禦寒的作用，也可以改善寒冷發抖的症狀。小兒還需要多吃一些高熱量，高脂肪的食物也能夠抵禦寒涼。1、讓孩子游泳之前做好充分的熱身運動，身體要活動開，這樣身體就會產生熱量，還能預防游泳的時候腿抽筋。下水之前可以先試水溫，用腳先下水，等適應水溫後，身體再下手。
2.運動是能產生熱量的，在水里的時候也要動起來，這樣能緩解游泳帶來的冷感。
3.游泳時間要控制好，剛開始不需要一直在水里游，等孩子適應游泳了，再慢慢增加時間。
4.孩子游泳之前，不要空腹，游泳前半個小時到一個小時可以進食，要吃飽，如果餓著肚子游，不僅僅會冷，而且還可能會出現低血糖。
5.盡量給孩子選擇室內恆溫游泳池，這樣孩子一般是不會冷的。並且孩子如果確實不太適應游泳池的水溫，建議適當的去高一點溫度的水溫，實在不行就不要選擇游泳這個運動有的孩子確實不太適應
