美尼爾眩暈症發作後會表現出耳鳴或者耳悶脹感，並且是反復發作。女性的發病率高於男性，臨床上的主要治療為藥物治療。只能控制病情，除此之外。還需要患者每天進行鍛鍊，增強體質。提高免疫力，以此來控制美尼爾眩暈症的發作頻率。美尼爾眩暈症日常鍛鍊方法主要有以下三種…
一、視覺的鍛鍊
視覺方面的鍛鍊目的在於強化視覺平衡，從而減少美尼爾眩暈症的發作。其主要操作就是先舉起食指，然後放在眼前四十到五十公分的位置，頭頸部保持不動，食指在視野前方，然後向各個方向活動，眼睛始終盯著食指指尖，眼球隨著食指的運動而運動。
二、前庭功能的鍛鍊
主要是鍛鍊大腦、耳朵以及全身肌肉關節的協調性，所以在日常生活中，可以進行散步，以及打羽毛球等活動，打羽毛球可以調動全身的肌肉，因此對提升身體的協調性有很大的幫助，只要每天堅持，就可以提升身體的體質，增加全身的血液循環。
三、本體功能的鍛鍊
美尼爾眩暈症不僅會發生在中老年人，還會發生在青壯年這一群體，對於老年患者，鑒於身體情況，可以選擇打太極拳、跳廣場舞等鍛鍊方式鍛鍊，而年輕人可以選擇跑步、打球等運動。對於美尼爾眩暈症比較嚴重的患者，可以練習行走，從扶著東西走，慢慢過度到獨立行走，只要堅持鍛鍊，會有一定效果的。
綜上所述，在日常生活中。美尼爾眩暈症的患者可以根據自己的實際情況，採取上述的鍛鍊方法。美尼爾眩暈症的患者除了加強鍛鍊，按時服藥外。還需要注意飲食，攝入豐富的營養。不宜食用油膩生冷的食物，最好是以新鮮清淡的食物為主。
